快筆記！每天一顆綜合維他命有助記憶力 專家自己也在吃
【趙虎威／綜合外電】大家都希望有超強的記憶力，美國專家經過研究後證實，每天一顆綜合維他命（multivitamins）確實有助於提升記憶力。而且，專家做完研究後，自己每天也開始服用一顆綜合維他命，希望讓他的記憶力好還要更好。當然，專家也提醒，「天然的尚好」，如果維他命能從天然蔬果攝取的話，那會更好。
根據《商業內幕》（Business Insider）報導，美國長春藤名校哥倫比亞大學教授布里克曼（Adam Brickman）近期發表研究報告。他的研究顯示，如果60歲以上的男性，以及65歲以上的女性，每天服用一顆綜合維他命的話，相比服用安慰劑的對照組來看，在一般記憶力測試上持續表現更好。
布里克曼表示，老年人每天服用一顆綜合維他命，在記憶測試的分數確實有提高，不過，無法根除阿茲海默症，或是用在治療認知疾病上。
有這麼明顯的功效，布里克曼在研究後，自己也開始了每天服用一顆綜合維他命的生活，也感受到了進步。不過，他特別強調，如果維他命能從天然食物中攝取，就會功效更好。
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