保健品別一把吞!營養師點名NG搭配 鈣片配魚油恐便祕
【記者黃泓哲/台北報導】不少民眾為了養生保健,會每天固定補充魚油、鈣片、葉黃素等保健品,甚至一次吞下好幾種,希望能省時又補足營養。不過營養師高敏敏提醒,保健品和藥物一樣可能出現交互作用,如果搭配不當,不但影響吸收效果,還可能增加身體負擔,甚至出現便祕等不適症狀。
【記者黃泓哲/台北報導】不少民眾為了養生保健,會每天固定補充魚油、鈣片、葉黃素等保健品,甚至一次吞下好幾種,希望能省時又補足營養。不過營養師高敏敏提醒,保健品和藥物一樣可能出現交互作用,如果搭配不當,不但影響吸收效果,還可能增加身體負擔,甚至出現便祕等不適症狀。
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