陳為民從樓梯摔下爆意外　3天動彈不得落下後遺症

陳為民透露，最近不慎從樓梯摔下，撞傷背部及脊椎附近，當下還能自己走回家，沒想到接下來三天幾乎動彈不得，至今下背仍會疼痛。他也分享，前年曾在牽機車時左膝突然劇痛，勉強騎回家後，經車友提醒才就醫，檢查發現膝蓋積水，所幸不需開刀。沒想到才剛走出醫院，竟又巧遇許效舜，讓他笑說早知道就先請教這位「痛風前輩」！

曾治豪笑說，自己和曾瑋中常被認錯，曾瑋中上沈文程的節目時，被一路叫成「曾治豪」，沒想到換他上節目，又被沈文程叫成「曾瑋中」！他也分享曾因錄影前一晚臨時換歌，根本來不及背熟歌詞，正式演出時整首歌唱得像在唸咒語，連A-Lin都忍不住虧他：「你唱的是韓文，還是泰文？」

檸檬透露，自己經常忘東忘西，曾有次煮完飯準備看電視，卻怎麼找都找不到遙控器，整整找了三天仍毫無下落，最後只好花1,590元下載手機萬用遙控器App，沒想到一個禮拜後，竟在冰箱裡找到被食物壓住的遙控器，讓她傻眼直呼完全不記得何時放進去，花錢買的App也從此再沒打開過！

洪暐傑醫師提醒，脖子後面黑黑一圈，別以為只是洗澡沒洗乾淨，小心是血糖出問題的警訊！ 如果後頸皮膚不只變黑，還變厚、摸起來像絨布，就可能是「黑色棘皮症」，與胰島素阻抗有關。醫師提醒，尤其是體重過重、有糖尿病家族史的人，更應留意血糖狀況，別只顧著美白，卻忽略身體發出的警訊！

許瓊月營養師提醒，想維持肌肉量，蛋白質可不能隨便吃吃就好！ 根據衛福部最新建議，健康成人每天每公斤體重應攝取約1.1公克蛋白質，70歲以上長者則提高至1.2公克。像是雞蛋、豆漿、豆腐、魚肉及雞肉，都是日常補充蛋白質的好選擇，建議三餐均衡攝取，才能幫助維持肌肉與身體機能。