簡沛恩更年期來了！走幾步路就燥熱　焦慮青春逝去

起初她一度以為只是工作太累、壓力太大，直到就醫檢查後，才終於解開身體沒來由的不適，全是因為更年期找上門了。回想當下的心情，簡沛恩苦笑說：「一開始聽到『更年期』三個字，根本像被重擊，覺得自己是不是真的變老了。」

心態改變擁抱更年期

除了身體的不適，也因為心理上的衝擊，讓她一度陷入焦慮，甚至害怕面對停經，認為停經後就是一個老女人，代表正式與青春劃下句點。後來她改變心態，認為更年期是在提醒要好好照顧自己。

現在的她不再像以前只在意外表，而是更重視由內而外的保養，平時除了維持規律作息、運動與睡眠，也養成補充熟齡女性青春保健食品的日常習慣，讓自己以更舒服、自信的狀態迎接人生每一個階段。