張凌赫自曝一直有嚴重失眠問題，曾經一整個星期睡不到20小時。
為了維持拍戲時的精神狀態，他長期仰賴高濃度咖啡提神，甚至會加入3、4份濃縮咖啡，開始有心悸症狀，連醫師都建議他改掉這個習慣。
張凌赫也透露近年因免疫系統失調，陸續出現多種食物過敏症狀，包括雞蛋及部分發酵食品，只要誤食就可能引發紅疹、鼻炎等不適。
拍戲期間留下的舊傷也讓他吃盡苦頭。張凌赫在拍攝《歸鸞》時曾傷到膝蓋，嚴重到連彎曲都困難，走路甚至需要旁人攙扶。
張凌赫坦承自己是閒不下來的人，只要沒有工作就容易感到焦慮，因此即使身體頻頻亮紅燈，也鮮少向外界訴說，獨自苦撐。
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