節目總共有三梯次，第一梯次從上百位熱愛運動的女孩中層層篩選，最終選出6位17LIVE主播與球隊經理舒涵，組成「SwingGirls見習生」。包括曾是運動強將的啦啦隊女神林可、運動魂爆棚的小紜兒、國標舞老師顏小芋、氣場全開的妍兒、反差萌代表安希，以及自帶天然呆屬性的玲玲Ykiki。她們將在HOPE高球學院亞當教練毫不手軟的指導下，從零開始學習高爾夫，拚搏成為台灣區第一屆SwingGirls，更有機會代表台灣出戰企業賽事。
這次節目特地找來藝人夏語心擔任主持人，活躍綜藝節目的她私底下是高爾夫球狂熱份子！剛開始接觸高爾夫球時，為了跟朋友之間的挑戰宣言，好勝的她每天都會安排教練課，即便出外景遠到屏東，回到台北已是晚上11點，還是背著球桿到練習場揮桿，當時的她常笑著跟朋友說，「我每天不是去練球，就是在去練球的路上。」；因為太認真練習，甚至連做夢都是關於高爾夫，睡醒常發現手呈現握杆姿勢，而晚上睡覺說夢話都是關於高爾夫球的內容，像是問男友，「現在球的位置到洞口有幾碼？」讓男友哭笑不得。經過幾年的苦練，現在最好成績是96桿。
為了將主播從零經驗新手打磨成可以到站上球場揮竿的球員，17LIVE特請來業界知名冠軍HOPE高球學院亞當教練，連藝人羅志祥都是他的學生。小時候就被誇有天賦，一打就是26年，可以說是一生都奉獻給高爾夫球，他也多次奪下國內多項賽事冠軍，像是全運會、全國業餘賽分齡冠軍等。亞當教練說，學好高爾夫球，毅力、自律以及抗壓最重要，因為高爾夫是個長期抗戰，必須投入一定時間跟精力才能看到進步。
參與挑戰的17LIVE主播中，其中一位是啦啦隊女神林可，完完全全是高爾夫「新手」。一開始她坦言壓力爆表，擔心競爭力不足，但沒想到教練一句「高爾夫需要柔軟度」，她立刻現場展現驚人伸展能力，瞬間圈粉全場！其實林可過去就是運動健將，高中曾拿下跳高名次、也是班級短跑代表，大學甚至還打過系排。她笑說，自己最強的是「抗壓性」，就算曾因拉傷無法跑步，也能轉而專攻跳高闖出成績，「只要撐住，就是贏家！」
外表甜美的17LIVE主播小紜兒，竟是國立體育大學出身、空手道黑帶高手，反差超大！她笑說自己從小就是運動咖，但真正入坑高爾夫，是因為被朋友分享的球場美照燒到。不過她也自爆黑歷史：剛開始學習高爾夫球時，覺得自己技術不好，因此都選在最旁邊的球道練習，某次練習揮桿，球竟打到牆壁然後反彈打到隔壁球道的男生，當場尷尬到想消失，「還好對方人很好，還教我怎麼打！」，讓現場笑翻。
另一位話題人物17LIVE主播安希，則是自認「運動神經超差」的代表。她笑說從小走路就常自己絆倒，甚至100公尺跑起來像1公里一樣累，還因此被老師當眾提醒「認真點！」但為了嘗試不同人生體驗，仍勇敢報名參賽。雖然技術尚未上手，但她一身專業高爾夫穿搭，反而讓教練與主持人驚艷不已，直接封為「最有架勢選手」，展現另類魅力。
除了是17LIVE主播，同時也是國標舞老師的顏小芋，參賽動機卻意外催淚。她透露，爸爸媽媽最喜歡的運動是高爾夫球，因為父母為了工作，從小長年不在身邊，希望透過這次挑戰， 讓高爾夫成為他們共同的連結，找到更多與家人對話的機會。即使面對長時間曝曬、訓練辛苦，甚至要卸掉精心做的指甲，她也毫不猶豫點頭：「我願意。」
而氣場十足的17LIVE主播妍兒，則直接用實力說話。已經學球三年的她，下場的最佳成績是92桿，讓主持人夏語心都忍不住驚呼：「妳是來應徵助教的吧！」成為節目中的實力擔當。
最後登場的17LIVE豎琴女神玲玲Ykiki，則是「跌倒系代表」。她笑說自己從小到大膝蓋幾乎沒好過，甚至第一次去健身房辦卡，就在樓梯最後兩階直接撲倒櫃檯前，嚇壞工作人員，但她爬起來第一句話竟是：「我要辦卡！」天然萌反應讓人印象深刻。雖然自認運動細胞不佳，但她把高爾夫視為一種優雅藝術，「就像音樂一樣」，只是馬上被教練吐槽：「那是誤會，記得美照要開打前先拍！」
點擊閱讀下一則新聞
