好尪哪來的？KIMIKO分享「婚姻7字鐵則」　5步驟溝通基本不會錯

「我在婚姻裡有一條7字鐵則：不要憋出委屈感。」KIMIKO昨在臉書發文表示，很多人太會忍了，忍到最後只剩下一句「算了啦！」但這話講久了，很容易一開始就帶火氣，她不想走到這一步，所以練習過溝通方式。

KIMIKO表示，自己從小就被訓練要「厚禮數」，所以很少會跟人家硬碰硬，通常是：先顧對方面子、再顧整體氣氛，最後大家才處理事情。她分享她的溝通順序如下：
1.先理解：我知道你也不容易  。
2.再給面子：感謝對方做到的地方（要講具體）。
3.講重點：我卡在哪，一句話講清楚。
4.丟選項：提供兩三個做法，讓對方好接球。
5.結尾留白：讓對方自己接、自己決定。

KIMIKO認為，照這個順序去做，基本上不會錯，雖然這種做法比較花時間，但是很有效，可以避免彼此陷入互嗆、互踩、互傷的僵局。她舉例，她感覺不舒服的時候，不會跟丈夫說「你都沒在管啦！」而是會說：「最近真的忙到爆，多虧有你在。只是我們都各忙各的，講話只剩交代事情。感覺有點寂寞～這周是否找個晚上坐下來聊一下：你周一還是周五有空呢？」

「夫妻相處很多時候不能只靠單方面忍讓，要兩個人都願意把話講開、願意調整、願意互相接納。」KIMIKO表示，自己會撒嬌、會顧場面，但也會讓對方清楚知道「不能把我當透明人」，每次要溝通前，她會先問自己「我究竟想要什麼？」不然很容易繞進情緒漩渦裡，最後什麼都沒談成，如果遇到兩難的抉擇時，先把自己的需求講清楚、提出可行選項，讓伴侶有路可走。

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