回顧鍾瑶公開過的情史，最為轟動的便是2015年與吳慷仁合作電影後熱戀，但2017年10月，兩人才同遊日本後不久，鍾瑶無預警被分手，當時她出席記者會，被問到遭狠甩，以欲哭無淚來形容。
而吳慷仁也坦言是他提分手，「是我自己個性彆扭，別影響女方」。不到兩個月被拍到身邊女伴變成邵雨薇，引起話題，而吳慷仁與邵雨薇已穩定交往多年。
鍾瑶另一段感情，則是與小3歲的曹晏豪，2019年因合作《詭祭》擦出愛火，兩人被拍到激吻，當時僅是曖昧中，也因激吻曝光，曹晏豪順勢告白，兩人決定勇敢愛一回。
不過戀情分分合合，一度傳聞婚事喬不攏，2021年這段姐弟戀以分手收場。2023年曹晏豪與交往100天的新女友甜蜜閃婚，鍾瑶也大方祝福。
如今鍾瑶被《CTWANT》拍到與攝影師Kair甜蜜約會，據知男方熱愛登山、跑步，與喜歡戶外活動的鍾瑶很有話聊。
Kair的IG分享替不少演藝圈明星拍照，其中就有拍攝鍾瑶的美麗作品。鍾瑶與Kair從「不是菜」變成一對，也令粉絲替她開心。
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