於是他從去年開始，每天早晚跑步1小時，並戒掉精緻澱粉類，整整瘦了7公斤，最後再次檢查，血糖也順利下降到正常數值！他更感嘆：「到了這個年紀，錢已經不是重點，健康才是最重要的。」

外科醫師也趕緊糾正錯誤觀念：「其實是因為罹患高血壓、糖尿病卻不吃藥，才會導致性功能下降，因為全身各部分的神經跟血管會退化、硬化，但如果像詹老師一樣，透過飲食和作息調整，將體重減輕5%以上，就能對血糖血壓有顯著的改善。」

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作者簡介

張瑞振

從事記者工作36年，自1989年6月入行，先待過娛樂雜誌《姊妹》、《你我他》台灣版Playboy《漢》等，之後任職《自由時報》、台灣《蘋果日報》、《壹蘋新聞網》，主跑娛樂綜藝線。

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