獨家｜過年塞車、打牌久坐不動？ 中醫師教這些放鬆小秘訣
【記者凃建豐／高雄報導】過年出遊常塞車，親友聚會切磋牌藝又可能久不動，若加上大吃大喝，就可能影響健康，中醫師建議民眾可以適時做這4種運動，有助肩頸放鬆，包括按摩風池穴、拉筋伸展上斜方肌、縮下巴與Y to W運動。
肩頸痠痛怎麼辦？ 中醫教授3招穴位按摩助放鬆
【記者黃泓哲／台北報導】現代人幾乎人手一機，長時間滑手機、用電腦，常常導致肩頸痠痛。五甲馬光中醫診所王維瀚醫師表示，肩頸緊繃已是許多上班族和學生的共同困擾，不但會造成頭暈、頭痛，還可能影響睡眠品質，甚至有人擔心是不是中風前兆。其實，大多數肩頸痠痛與長期姿勢不良、壓力過大或肌肉急性拉傷有關，嚴重時也可能與頸椎退化有關。
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