進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...若先做長時間有氧，肝醣消耗殆盡，壓力荷爾蒙上升，再舉重反而容易力量下降，甚至增加肌肉分解風險。重訓後...
藍綠決勝2大搖擺市！27戰將搶六都市長 學者預言誰會勝出（壹蘋10點強打）
【記者李俊毅／台北報導】今年九合一地方選舉將在11月底登場，國內三個主要政黨正積極部署相關選舉提名作業。目前六都縣市長版圖，呈現北部偏藍、南部偏綠，國民黨佔4席，民進黨佔2席的局面，《壹蘋》盤點，此次選舉藍綠白有意角逐的大咖人選，以及過往選舉中較為搖擺的台中、新北2縣市。師範大學東亞學系教授范世平表示，新北藍白有沒有可能合作，現在看黃國昌仍在觀望，也保持彈性，但最後參選的可能性，他認為是越來越高。文化大學國發所兼任教授曲兆祥表示，新北仍有藍白是否合作等變數，整體評估恐成為明年地方選舉複雜的一區。
八點檔女星整年沒戲拍收入銳減 人生巨變為「這事」焦慮到停經
...，陳又榕今年5月中參加雙北世界壯年運動會（世壯運）舉重項目，在45公斤級（35+）賽事中，以抓舉33...
鴻華先進收購納智捷 中華徵信所：有利向國際車廠推廣CDMS模式
...6億元策略性轉讓給裕隆與鴻海的合資公司鴻華先進；此舉重點在強化垂直整合，讓鴻華先進得以主導品牌經營，...
洪健益掛海報嗆「投蔣萬安就是投鄭麗文」 李明璇反擊：他不會想看到這10字看板
...有在開會」的截圖看板，掛滿大街小巷。 她認為，選舉重要的是如何爭取選民的認同，如果只是流於意識形態...
選新北市長聲量出爐！黃國昌奪冠「負評破5成」 蘇巧慧、李四川緊追在後
...中展現專業，維持信任形象，回應參選時強調「輝達比選舉重要」，好感度穩定，關聯關鍵字偏向「藍營市長人選...
恭喜蘇巧慧！李四川3度強調「這件事」比選新北重要
...北市副市長李四川今（6日）受訪時，除了恭喜蘇巧慧，也3度強調目前「讓輝達順利落腳台北市」比選舉重要。
吳怡農帶傷遞參選意願書！嗆蔣萬安：台北有沒有變好「大家心裡有數」
...心左手臂為何包紮束帶，吳怡農說明，因肩關節唇撕裂傷，約2週前動一個小手術，預估3個月後才能復健舉重。
郭婞淳哭了！全運會終於突破挺舉130公斤 7連霸喜極而泣
【記者廖柏璋／綜合報導】雲林全國運動會今天進行舉重女子64公斤級，「舉重女神」郭婞淳不但成功奪金，而...
趙少康嗆大陸勿介選 名嘴：好了啦！現在最爽的是他們
...書發文反嗆，直呼「少康哥，真的，好了啦！」批評趙此舉重演國民黨長年內鬥老毛病，痛斥「幾個粉絲不到千人...
國泰世華銀「大樹計畫」伴孩子實踐夢想 22年累計投入3.5億
...樂團，共同揭開序幕，典禮現場還特別播放紀錄片，講述國泰世華基金會陪伴台南大內舉重隊7年來的成長歷程。
自民黨總裁選舉開跑！5人參選「爭日本首相」 10/4投開票
...必須進行「解黨式的重整」，究竟要如何具體落實也是選舉重點之一。 自民黨總裁選舉將採國會議員票295...
八點檔女星世壯運舉重奪銅牌 曝秘密武器：郭婞淳加持
...有出色演出。五年前因看見郭婞淳奧運奪金，而開始接觸舉重領域的她，這次世壯運她報名參賽，透露賽前格外緊...
月薪逾8萬職缺來了！桃機因應第三航廈徵才 每年薪資成長5%
...月底舉辦，包含跑步（3000公尺18分鐘內完成)、舉重（90秒內完成110磅挺舉不著地3次）、負重跑...
健身狂人自掏腰包請教練 中市警局女所長勇奪世壯運舉重金牌
...8138) 陳靖宣平日熱愛健身，練著練著意外愛上舉重，從自學到專業教練指導，一步一步將興趣變成實力...
被騙得不「輕」！ 直播主網戀正妹 本尊竟是重量級冠軍女選手
...」，不料卻讓他相當意外，對方竟是「漢草超好」的林姓舉重女選手，曾兩度拿下全中運高女組87公斤以上金牌...
張文綺神邏輯 將舉重女神郭婞淳誤認為許純美
...美」，眾人傻眼表示，啦啦隊哪有許純美？張文綺則解釋說是奧運舉重的，曾國城說：「郭婞淳啦，還許純美。」
壹蘋10點強打｜最年輕部長！李洋球場跨足官場 奧運雙金再寫政治傳奇
...成為奧運羽球男雙史上首組衛冕金牌的搭檔，李洋雙金在握，在台灣只有他和王齊麟、舉重好手許淑淨曾經辦到。
旅行公會選戰掀風暴！理事長遭揭吸毒開趴黑歷史 回饋金綁樁惹議
...以現金介入選戰，業者K先生向《壹蘋新聞網》控訴，此舉重創旅行公會形象，擔憂旅遊同業的共同平台淪為少數...
奧運金牌李洋傳接首任運動部長、鄭世忠任次長 8/23後正式宣布
...由擁有清新、亮眼形象的人選擔任，李洋以及奧運金牌「舉重女神」郭婞淳、網球名將盧彥勳等人都是被徵詢部長...
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