不只睡滿7小時 醫師揭「固定睡覺時間」更關鍵
【記者黃泓哲／台北報導】許多人認為每天睡滿7小時才算健康，但減重醫師蕭捷健指出，最新研究顯示，比起單純睡多久，「每天固定時間睡覺與起床」可能更重要。一項刊登在《Sleep》期刊的大型研究分析超過6萬名受試者資料，並追蹤約6年後發現，睡眠規律的人，全因死亡風險可降低約20%至48%，效果相當顯著。
蝴蝶谷落石4死｜連續下雨未封閉步道 林業署：雨量未達標準
...毫米，未達豪雨封閉標準。「山林遊悠網」公告步道封閉時間點，係為27日發生事故後為利救災進行，於當日下...
熱浪燒進阿爾卑斯山！瑞士冰河提前融光 2100年恐只剩殘冰
...季累積的冰雪在當年夏季完全融化的臨界時點，今年這一時間點異常提早，意味從現在到10月之間的融化，都將...
颱風＋鋒面雙擊！致災豪雨何時會停？專家曝時間點
...逐步北抬與水氣減少，週末後半段起降雨將明顯趨緩，放晴時間點逐步浮現，但在此之前各地仍需嚴防劇烈天氣。
籲大湖公園調降觀賞用高水位 吳欣岱：把它變回替內湖人擋雨的滯洪池
...為什麼是8點半開第一道、9點15分才開第二道，這個時間點是怎麼決定的？因應極端氣候帶來短時間內的強烈...
今西半部防強降雨！全台「這天」脫離豪雨 颱風下週恐又有
...降雨！氣象粉專也曝全台脫離降雨陰霾、轉為夏季型天氣時間點。同時，菲律賓海面又有熱帶擾動發展，預測下週...
籠罩第一島鏈！東風17實彈發射首度曝光 共軍：不必過度關聯解讀
...高超音速飛彈的實彈發射畫面。有分析指出，畫面公佈的時間點是在七國集團峰會（G7）剛結束，環太平洋軍演...
最壞時間點已過？ 信義代銷估下半年預售買氣穩健復甦
【地產中心／台北報導】政策風險高峰已過，房市曙光漸現。央行第二季維持信用管制、上調GDP至9.45%，信義代銷解讀：政策緊縮最壞的時刻已過。在AI出口動能、新青安2.0與雙北百億大案齊發的多重支撐下，下半年預售市場可望穩健復甦。
米克拉颱風最靠近時刻！專家：明天明顯轉變 避免海上活動
...颱風逐漸從台灣東方外海北上，也將是距離台灣最接近的時間點，受颱風外圍雲系影響，偏北風至西北風帶來水氣...
強颱米克拉大迴轉！無花果即將誕生 最快今上演「雙颱共舞」
...徑仍存在不確定性，但預估週三、週四將是最接近台灣的時間點，屆時強度應已減弱回中度颱風等級。 另外，...
聯準會前主席葛林斯潘辭世享嵩壽100歲 曾掌舵美國經濟繁榮也捲金融海嘯爭議
...n a New World）於2007年秋季出版，時間點正好落在日後重創其聲譽的經濟衰退前夕。他最近...
米克拉挑戰強颱！鄭明典：颱風越強「越接近台灣陸地」
...米克拉週三起將距離台灣較近，其環流對台灣影響較大的時間點落在週四、週五兩天，屆時不排除發布海上颱風警...
恐有雙颱！米克拉最靠近台灣時 「無花果」可能誕生
...接著週三起颱風會距離台灣較近，其環流對台灣影響較大時間點則落在週四（25）至週五（26）兩天，屆時不...
米克拉逼近中颱上限！這2天對台影響最大 不排除發海警
...克拉自週三起將距離台灣較近，其環流對台灣影響較大的時間點落在週四、週五兩天，屆時不排除發布海上颱風警...
王陽明不要看！蔡詩芸14年前舊作翻紅 合體鮮肉男神登陸綜喊自在
...Dizzy驚喜表示：「可能當年的時機不對、但今年的時間點對了，歌曲剛好符合大家的心情，很多人也喜歡回...
6歲女童求救聲震撼世界！《欣德之聲》揭加薩兒童之殤 以色列遭聯合國問責
... 許多人曾警告她，欣德遇害後不久就拍這樣一部電影，時間點太早。但她堅持，這個計畫具有迫切性。她說：「...
張本渝首參加龍舟賽擔任鼓手 雙腿曬到脫皮
...渝⼀開始也曾親⾃下船練習，希望知道⿎聲該落在哪⼀個時間點。密集訓練讓她下背部痠痛不已，但隊友反而說：...
颱風「米克拉」即將生成！這天最靠近台灣 轉彎路徑曝光
...來到菲律賓東北方外海後有機會逐漸北轉，但北轉幅度、時間點、位置等，仍得視高壓勢力變化而定，目前論定是...
情蒐？世足南韓隊集訓竟遇無人機 教頭嘆遺憾
...練戰術之前，所以影響不大。 但洪明甫認為，事發的時間點非常關鍵，畢竟還是在備戰過程中，出現這樣的情...
高雄市警察局頂樓春光乍現！女警寬衣日光浴 警局回應了
...身則只見內褲，似在享受暖陽。爆料者指該起事件發生的時間點約在去年4月至5月間，疑是在勤務時段「摸魚」...
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