超商咖啡現省660元！週末飲品優惠開搶 日本抹茶買1送1
...熱咖啡的超商，以240毫升小份量，為希望控制咖啡因攝取的消費者提供飲用選擇。繼雙蛋搭豆漿39元組合後...
12星座最強運勢｜魔羯穩定生財 雙子迎新合作 水瓶靈感不絕
...小心腸胃敏感與脹氣，飲食以溫熱清淡為宜，減少生冷與油炸物攝取。 幸運物：紫水晶吊墜 幸運色：金黃色
賈永婕自嘲更年期「穿太熱、脫太冷」 醫揭7大症狀：不是脾氣差，是真的很煩！
...後骨質流失可能加快，增加骨質疏鬆及骨折風險。平時應攝取足夠鈣質與維生素D，搭配負重及肌力運動，並依年...
這時間吃水果會長不高 快來看醫師怎麼說
...纖維，其中膳食纖維有助促進腸道蠕動。國健署建議每天攝取足量水果，並以新鮮水果為主，搭配其他食物均衡攝...
梨子別急著削皮！研究揭梨皮多酚含量是果肉15倍以上
...酸自由基等抗氧化表現上也優於果肉；動物實驗則發現，攝取梨皮萃取物的大鼠，血漿抗氧化活性較高。 韋恩...
人類毀滅的17種危機？《刺胳針》點名兩大「巨獸」最致命
...養不良、抗微生物抗藥性、空氣污染、傳統衝突、高酒精攝取、高血壓、所得不均、教育普及度低、自然發生的疫...
12星座最強運勢｜獅子重燃激情 天秤避免憋尿 金牛看好荷包
...健康上注意內分泌代謝與皮膚乾燥問題，維持作息規律並多攝取原型食物。 幸運物：綠翡翠 幸運色：象牙白
星二代直播陪聊聲帶發炎 打類固醇副作用「腫」麼了
...飲食控制，每天慢跑5000公尺，晚上更嚴格控制澱粉攝取，開演前成功減重5公斤，連自己都很有成就感，以...
不喝牛奶怎麼長高？可以用這些食物代替
...著「每天一定要喝幾杯奶」，我更在意的是整天的蛋白質攝取是否足夠，而且來源多元。 ③ 維生素 D →...
晚上10點吃晚餐可以嗎？研究發現最佳時間跟幾點睡有關
...尿病等。相反地，也有研究發現，如果將一天較多的熱量攝取安排在較早的時段，可能有助於減重及改善部分代謝...
控糖別只看白飯！營養師推薦7種穩血糖蛋白質
...報導】想要穩定血糖，除了控制白飯、麵食和麵包等澱粉攝取外，蛋白質的選擇也相當重要。營養師蕭瑋霖表示，...
脂肪肝「3大地雷」！含糖飲料、酒精都上榜 蛋糕餅乾也別吃太多
...糖飲料，尤其是果糖。他表示，果糖會被肝臟代謝，過量攝取可能促進肝臟脂肪生成，因此平常常喝含糖飲料的人...
肌肉愈練愈大性慾卻下降 醫師揭背後3大原因
...外，部分民眾為了快速減脂，長時間嚴格控制熱量與脂肪攝取，可能出現運動相對能量不足，不僅影響男性荷爾蒙...
譚敦慈血脂多年沒超標！「這些食物」少碰 連鳳梨酥、蛋黃酥都上榜
...注意的是反式脂肪，像植物酥油、人造奶油等，建議減少攝取。另外，高飽和脂肪食物也不宜吃太多，包括肥肉、...
練完不只喝乳清！肉的長谷川攜戰神MARS推4款高蛋白餐
...花椰菜與四季豆，單餐蛋白質最高達53克，讓想補充蛋白質的消費者不必只靠乳清，也能從一份完整餐點攝取。
超加工食品吃太多 研究：攝護腺癌風險增3成
...占每日總熱量的比例，將受試者分成4組。結果發現，與攝取量最低的族群相比，攝取量較高的男性罹患攝護腺癌...
薩利機長自曝罹阿茲海默！ 《健康2.0》揭菁英失智退化警訊
...解日常保健方向，例如適度按摩頭皮、改善睡眠品質，或在飲食上多攝取黑芝麻、堅果等食物，搭配地中海飲食。
沈伯洋「咖啡小睡」真能提神？ 營養師曝關鍵15分鐘
...茶飲、能量飲料等咖啡因來源一併計算，成人每日咖啡因攝取量不宜超過300毫克。 黃宇聖表示，咖啡小睡...
中秋烤肉月餅吃太多 喝咖啡＋綠茶補救？營養師揭真相
...11名健康成年男性進行測試，受試者連續3週在早餐後攝取固定劑量咖啡因，其中部分人額外補充綠茶兒茶素及...
洗腎者最後悔10句話！他行醫25年發現：很多人一拖再拖...
...所有液體都能取代白開水。高糖飲料容易增加熱量與糖分攝取，長期也可能助長肥胖、代謝異常與高尿酸血症。 ...
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