懶人福音！追公車、做家事讓你更長壽 只要加快步伐
...發表在《自然醫學》期刊上的研究，是第一個準確衡量「劇烈間歇性日常體能活動」對健康益處的研究。這指的是...
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...動智慧型手錶追蹤數據，並請他們進行VILPA運動（劇烈間歇性日常體能活動）。 研究結果顯示，沒有健...
