沈伯洋提到，H代表Habitat空間，包含五項子政見。一、推動婚育宅和青年宅。二、增加綠蔭覆蓋率和公園綠地。三、兩河流域計畫，整合淡水河與基隆河的清淤與親水設施。四、台北山徑計畫，串連城市周邊山徑，成為亞洲第一的登山城市。五、城市文化徑，讓歷史文化走進台北人日常。
沈伯洋說，T代表時間Time，希望替台北人省下時間，台北人每天多30分鐘與心愛的人相處。政見包含提供家庭固定臨托時數等喘息服務，並擴大藝文場館、大型運動的臨托服務，讓家長能安心休息；設置運動驛站，於捷運站、登山口、公園提供寄物、換衣及沖洗等設施，節省運動前後的零碎時間；推動TPASS納入共享機車，串起自行車通勤路網，補足最後一哩路，縮短轉乘時間也兼顧環保。
沈伯洋表示，A代表陪伴Accompany，是要解決孤獨感，找回人與人的連結。北市有8萬多棟30年以上無電梯老公寓，近6成長輩居住在無電梯公寓，樓梯窄小、扶手鬆動，台北市長蔣萬安喊出要為長輩加裝電梯，但申請程序過於複雜，導致過去3年申請案件數不到總量的千分之一。
因此希望與中央合作積極推動「老宅延壽計畫」，成立行動服務團到宅服務，同步以健身小巴、敬老卡升級、社區共照據點擴大等措施，並搭配親子同行卡讓長輩有動機出門、有人作伴。沈伯洋指出，孤獨不只是長輩議題，因此將同步推出育兒家庭、公務人員與教師的支持計畫。
沈伯洋解釋，Empower是培力創造機會，將設立城市基金，讓年輕人有做夢的本錢與餘裕，擴大圓夢基金，支持青年出國拓展視野；同時由市府帶頭與新創合作，讓市府成為年輕團隊的第一位客戶。此外，也補助AI課程及費用，提升競爭力、創造更多機會。45歲以上更確定人生方向，希望投入新創或轉職的市民，也將設立相關陪跑計畫。此外，未來將成立北士科都市研究院，提供就業機會吸引海外人才回國貢獻所學。
沈伯洋說，R代表Resilience韌性，當城市的空間、時間、陪伴和機會到位後，面對危機還要有站起來的力氣，交通、氣候、治安等危機亟需城市面對。但目前市府施政跟不上現實，例如夜間經濟涉及都市設計、女性安全、住商溝通及環境衛生，但分散不同局處轄管，導致效率不彰，因此規劃擴大「永續長」職能，並為台北設立「設計長」和「夜間市長」。
沈伯洋指出，五大願景的英文合起來是「HEART」，也就是「心」，正是台北市政最缺少的一個字，他有心、用心且心中裝得下所有市民。他承諾四年後市民會感覺到五個改變，街道變美、樹蔭回來，山和河都變近了；下班後在捷運站換個衣服跑步回家，一天多出30分鐘；長輩在健身房和朋友說笑，街上重新熱鬧，沒有人再是一個人；孩子和自己都敢做夢；危機來的時候台北站得穩，因為根紮得夠深。他說，「用心，城市就會順；順了，人就會留；人留下來，台北就活起來」。
政策推薦人台北市前都發局長林洲民表示，身為資深台北市民，他從空間治理到市政整合，看見城市未來發展的方向；作為4歲女兒的父親，也從政策中看見下一代的未來；而以建築師的專業角度，他時時關注都市設計的尺度與政策推動的可行性。從三個不同身分來看，都認為五大政見到位、完整且可行。
政治評論員吳崑玉則認為，最近兩、三任市長都不正常，該做的不做、不該做的拚命亂喊，核心問題就在於管理，發生基本的淹水、兒虐就凸顯市政管理工作是一盤散沙，希望沈伯洋當選讓城市正常一點。
導演楊力州表示，創作者常站在權力者的對面，但沈伯洋始終尊重影像工作者，清楚知道影像工作者不是「要飯的」，不會以羞辱性的語言替影像創作者貼標籤，更理解影像工作是在為城市留下重要的視覺經驗，當影像工作者被羞辱時，沈伯洋更是出面力挺，而不像蔣萬安什麼話都不說。
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