陳鈺昕醫師指出，射精後大腦會分泌大量荷爾蒙，刺激交感神經，使陰莖海綿體血管收縮、血液回流，一般男性射精後2至5分鐘內，陰莖自然變軟，這正是人體讓神經與心血管系統休息的正常機制，屬於正常生理反應，也是身體進入「不反應期」（俗稱聖人模式）的自然保護機制，與性能力優劣並沒有直接關係。
反而真正需要留意的情況，是「第一發就無法順利勃起」。陳鈺昕表示，由於陰莖海綿體微血管相當細小，一旦全身血管彈性變差或出現初期阻塞，往往最先反映在勃起功能上，因此勃起障礙有時也是心血管疾病的早期警訊，不可輕忽。
至於如何評估性能力，陳鈺昕提出三項重要指標。第一是勃起硬度，受到性刺激時是否能迅速充血，並達到足夠硬度；第二是性交持久度，能否維持約5至15分鐘，且具備控制射精能力；第三則是不反應期長短，也就是射精後恢復再次勃起所需時間，通常年紀越輕、身體狀況越好，恢復速度也越快。
根據國際性醫學會（ISSM）衛教資料，不反應期會隨年齡與健康狀況而有所不同，年輕男性多半只需數分鐘至30分鐘，中年男性可能延長至數小時，年長者則可能需要12至24小時，甚至更久。
醫師也提醒，不少男性為了追求連續作戰，會在身體尚未恢復時服用壯陽藥硬撐，恐增加骨盆腔充血、攝護腺發炎、血精及包皮磨損等風險。與其追求「射後不軟」的迷思，不如維持規律運動、充足睡眠、均衡飲食、深蹲重訓及凱格爾運動，改善心血管健康與血液循環，才能真正提升整體性功能與性生活品質。
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