王曜指出，第一是冷氣溫度不宜過低。夏天不少人習慣將冷氣開到20度左右，但長時間處於低溫環境，容易使血管收縮、影響耳部循環，可能出現耳朵發涼、耳鳴等不適。他建議將冷氣溫度設定在約27度，避免耳朵長時間受到冷刺激。
第二是避免室內外溫差過大。若從30多度高溫環境直接進入20度左右的冷氣房，劇烈溫差可能造成自律神經失調，也會增加耳部循環負擔。醫師建議，進入冷氣房前可先在較溫和的環境停留幾分鐘，讓身體與耳朵逐漸適應溫度變化。
第三是避免冷風直吹頭部或耳朵。王曜提醒，冷氣出風口不要直接對著頭部或耳朵，強冷風容易引發局部血管痙攣，增加內耳受損風險。此外，長時間待在冷氣房，也應適時起身活動、促進血液循環，避免耳部長時間處於低溫環境。
第四則是留意病毒感染與循環問題。王曜表示，突發性耳聾常與病毒感染或內耳循環受阻有關，若抵抗力下降又長時間待在密閉冷氣房，病毒可能侵襲內耳，提高發病風險，因此平時仍應維持良好作息與免疫力。
出現2大警訊應立即就醫
醫師指出，突發性耳聾常與病毒感染或內耳循環受阻有關，若抵抗力下降，長時間待在密閉冷氣房，也可能增加病毒侵襲內耳的機會。若突然出現以下症狀，應儘速就醫檢查：
• 聽聲音像隔著一層水、單側聽力明顯下降。
• 持續耳鳴或突然聽不清楚。
王曜強調，突發性耳聾具有黃金治療期，越早接受耳鼻喉科診治，聽力恢復的機率越高，因此不必因擔心耳聾而不敢吹冷氣，但應注意冷氣使用方式，並留意身體發出的警訊。
點擊閱讀下一則新聞
港墘大排沒開閘門害內湖淹水？ 北市3點回應批憑空捏造
