她以身邊友人的經歷為例，朋友與丈夫共同創業，在外人眼中曾是神仙眷侶，實際上卻在婚後幾年感情逐漸冷淡，回家幾乎不說話，連她聽了都覺得窒息。當朋友提出離婚時，對方不願意，又僵持爭吵一年多，才終於辦成手續。這段經歷讓岳啟儒認為，離婚冷靜期恐怕只是延長痛苦，未必真的能修復關係。
對於離婚率攀升，她則持不同解讀。岳啟儒認為，這未必代表現代人更容易放棄婚姻，而是更重視自我、也逐漸拋開傳統束縛，是一種社會進步的象徵。
她強調，思考是否應該離婚時，真正重要的是回到自己的內心，誠實面對想離婚的原因，因為往往正是當初結婚的理由已經被消磨殆盡。「問問自己：愛還在嗎？還想努力嗎？然後替自己設好停損點。」
岳啟儒隨後也補充，若只是價值觀差異或家庭磨合問題，只要雙方仍願意努力，也許還能再試試；但一旦涉及暴力或人身安全，就不需要猶豫，更不該被任何制度強迫拖延。她最後呼籲：「不要隨便離婚，但該離的時候，也要勇敢離開。」
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