治療宿醉3大妙招 美專家教你加速恢復之道
【張翠蘭／綜合外電】歲末年終，不僅聖誕節、跨年等聚會活動多，尾牙春酒更是少不了，喝酒機會大增，然而翌日宿醉卻也讓人痛苦，美國有線電視新聞網（CNN）周二（11/22）綜整治療宿醉的3個方法。
根據CNN，飲酒作樂後治療宿醉有3個妙方，分別是喝咖啡可以加速康復、電解質大有幫助，以及盡可能多喝水。
報導指出，酒精會導致人體脫水，因此頭痛和其他宿醉症狀，可能部分是由於血管收縮和電解質流失，以及身體所需的鈉、鈣和鉀等必需礦物質所造成。
如果喜歡喝咖啡的人，早上不喝咖啡可能會導致宿醉後咖啡因戒斷。
紐澤西州立羅格斯大學酒精研究中心教育和培訓部前研究主任布里克（John Brick）說：「宿醉的人可以先喝1/4杯咖啡，看看是否感覺好一點。」他指出，咖啡因大約需要20分才會開始產生明顯效果。
然而他也提醒，：「如果咖啡不能讓你感覺好一點，就不要再喝了。」
布里克建議，宿醉者應該起床，做一些溫和的伸展運動和散步，並喝大量的水以促進排尿。他說：「在你睡覺之前和醒來時，盡可能在覺得可以負荷的情況下多喝水。」
█相關新聞：跨年預防宿醉終極指南 CNN教你4大招
美國羅德島州布朗大學（Brown University）阿爾伯特醫學院精神病學和人類行為學教授史威夫特（Robert Swift）則表示，喝水或是含有額外電解質的運動飲料補充流失的液體，有助於促進宿醉後的恢復。
雖然大多數酒精是由人體肝臟處理，但少量酒精也會透過汗水、尿液和呼吸排出，身體情況不會有明顯改變。
爆料信箱：news@nextapple.com
★加入《壹蘋》Line，和我們做好友！
★下載《壹蘋新聞網》APP
★Facebook 按讚追蹤
點擊閱讀下一則新聞
