專家建議刷牙後多這個「小撇步」　減少細菌孳生有助牙齒健康

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2023/10/17 15:46 記者周恩華綜合報導

【趙虎威／綜合外電】擁有一口健康潔白的美齒，可讓自己更自在更自信。不過，光靠刷牙、潔牙可能還不夠喔，美國牙醫學會（The American Dental Association）建議，至少每3到4個月要更換一次牙刷。而且，如果在刷牙後多做這個步驟，也就是「用熱水沖洗牙刷」，不但有助軟化牙刷的刷毛，不致刷傷牙齦，更能清除牙膏、食物殘留，避免細菌孳生，有助牙齒健康。

專家建議刷牙後「用熱水沖洗牙刷」，可以減少細菌孳生有助牙齒健康。示意畫面。翻攝Pixabay

根據美國牙醫學會通報，在正常的情況下，牙刷最多只能使用3到4個月，如果牙刷的刷毛已經變形、凌亂，甚至應該提早更換牙刷。

此外，因為口腔的細菌很多，如果最近曾經生病，那麼在康復之後，建議更換新的牙刷，以避免生病期間的病菌殘留在牙刷上面。至於牙刷放置的地方，也要保持乾燥、清潔，這樣的話都有助於減少細菌的孳生。

專家並建議這個「小撇步」，民眾在刷牙後「用熱水沖洗牙刷」，再放置於乾淨、乾燥的地方，就能有效避免細菌孳生，並有助於維持牙齒健康。

本文依《新聞倫理政策》、《新聞規範》與《事實查核政策》採訪撰寫，如有疑問與指教請見《更正政策》。

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周恩華

追逐強國主導的國際地緣政治大新聞，也在夾縫中分享普通人的小故事；從平面、影音，再漫遊到文字。

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