奔四膠原蛋白回不來
她直言過去作息不正常，整個狀態都很差，「皮膚紋路很深、很乾，我還有酒糟，臉頰兩塊紅紅的，有時候還會起疹子，就算上妝，妝也不服貼。」
如今已奔四，謝欣穎坦言膠原蛋白流失就回不來了，「我瘦會先瘦臉，臉會有很多凹痕，狀態看起來比較不健康，比較沒精神」，現在靠著補充膠原蛋白等保健食品，氣色改善蠻多。
至於飲控，謝欣穎表示，「2年前比較極端吃一餐，但不忌口」，但常常下午就餓了，而健身教練也說要多吃點東西才有力氣，所以這兩年開始一天吃兩餐，不吃早餐，「早上起來不會餓，就是吃一些膠原蛋白、保健食品」。
恢單充實愛自己
目前單身中的她，暫時沒有想要另一半，加上自己也懶，好像也沒機會認識新的人，而且現在過得很充實，「幾年前都在想說什麼叫愛自己，這幾年搞懂了，把自己先擺第一」，平時會安排上瑜伽課、重訓課、帶狗出去，沒事就在家編織東西，直言：「自己的時間都有點不夠用了。」
謝欣穎在《我們與惡的距離2》中表現亮眼，被看好入圍今年的金鐘獎，對此，她說：「不是抱著入圍的心情去拍戲，而是希望把角色演好，後來有無入圍就是交給老天爺，不要有得失心，狀態會比較舒服。」
而謝欣穎今年4月電影《符仔仙・破命》殺青後，進入休息狀態，「那部戲讓我有一點工傷、內傷」，心力、體力全耗盡，還需要點時間才能恢復到，現在正在慢慢療傷，直呼這部片跟《與惡2》，是她心目中的大魔王前三名。
另外，近日，有網友在Threads上爆出，其前未婚夫梁士華到處借錢不還，債主不少，從台灣欠到中國，又跑回台灣。對此，謝欣穎表示：「早就沒往來了，對我來說就是一個陌生的人」，也忘了對方有沒有跟自己借錢。對於網友誤以為她是前妻，她也澄清，「不是前妻，只是男女朋友而已。」
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