曾沛慈為了準備三公，高強度密集排練，累到多次流鼻血，她調侃自己「命一條，就是這樣」，為了團隊成績豁出去，舞蹈老師心疼說這是「首次教到跳出鼻血的人」，除了團隊表演，她還要同時準備隊長solo舞台和師姐合作秀，每天訓練超過12小時，可以說除了睡覺、吃飯，都在練習，拼戰力十足。
壓力化為養分
她從《浪姐7》一開始就人氣斷層，唱功過人，一公、二公、三公演出也是次次零負評，但每次節目中公佈乘風值，她老被卡在第5名，有了粉絲的愛，但沒有製作單位的愛，她仍很正能量，在賽後表示，「謝謝大家這麼喜歡《第一次愛的人》，我深深以自己是其中一員為榮。三公，是一個不容易的過程，卻也收穫到很多從未體驗的感受。我想是因為夠在乎、尊重舞台，所以拼盡全力」。
她表示「說沒有壓力是騙人的，但……人生裡會有幾次這樣的時刻？我相信這些都能成為養分。繼續紮根、繼續生長；更或許，學習好好深呼吸和安靜下來，抱抱這麼努力的我們自己」。
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