節目一開場火藥味就相當濃厚，貢丸現場大秀舞技後，綠茶也立刻不服輸接招尬舞，展現老牌偶像氣場；董哲瑋與Bling則開金嗓飆歌。藍隊隊長錢薇娟更直接Cue男團5566成員彭小刀上身，他開啟「56魂」帶來〈無所謂〉唱跳演出，讓身為56粉絲許明杰也跟著合唱，兩代偶像同框掀起回憶殺。
本週賽事也全面升級，節目特別在大學體育館與汽車百貨打造全新關卡，《全明星運動會》經典項目「足球擲遠」與「五人制足球」重新回歸。其中五人制足球更找來新市國小足球隊擔任小小外援，小朋友們不只選秀環節萌翻全場，正式比賽後更展現驚人腳法，讓兩代偶像頻頻吃癟。綠茶甚至因太過緊張，當場被自己絆倒摔得四腳朝天，笑翻所有人！
除了球場激戰，製作單位還把汽車百貨二樓改造成「輪胎競技場」，考驗團隊默契與策略。董哲瑋與貢丸在輪胎陣中高速穿梭，速度快到讓主播蔡尚樺忍不住驚呼：「根本是光速過關！」相較之下，資深偶像們則在堆輪胎關卡頻頻失誤，綠茶賽後還不甘心喊話：「大家別走，有種再跟我比一次！」可惜現場沒人理他，最後只能孤單一人默默收工回家，成為本集另一大爆笑亮點。
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