向來以高爆發力嗓音著稱的丁噹，當年比賽曾因表現過於出色反遭低分打擊，選唱《我是一隻小小鳥》時，卻被評價「唱得太好、影響團體和諧」，讓她一度難以接受，甚至與評審隔空交鋒。如今再看這段經歷，她也直言節目本質仍是娛樂，「至少我也為節目貢獻了不少娛樂效果」，語氣多了幾分釋然。
被《浪姐》高壓擊崩心態 丁噹花3年療傷
她坦言當時選擇將負面情緒全部壓在心裡，「我不願意分享自己的負能量，很多時候關起門來，自己吸收情緒！」，錄影期間每天僅睡4小時，加上節目24小時拍攝、幾乎無處可躲，只能躲進流動廁所短暫放空，成為唯一的喘息空間。
這段經歷也讓她性格轉變，從原本外向的E人變得內向，花了3年時間才慢慢走出低潮。她坦言當時狀態低落到「笑容都是擠出來的」，甚至無法對家人傾訴，只能長期戴著面具工作，直到透過心靈療癒才逐漸找回自己。
談到如今再看《乘風2026》，丁噹表示能理解參賽者的拚勁，也稱讚近期討論度極高的《心願便利貼》舞台，直言「每位姐姐都很努力想拿第一名」。不過她也坦言自己並不適合成團發展，更習慣以個人歌手身份站上舞台。
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