事實上，銀赫出身南韓造星名門「SM娛樂」，出道前歷經長達6年的練習生生活，舞蹈實力備受肯定。談到對《宇宙啦啦隊》參賽者的心理建設，他也回憶起自己的練習生時期，「很幸運的是，那段時間可能因為我的個性關係，我一直都保持很正向的心理狀態。」即使過程中有辛苦與壓力，他總是告訴自己一定會成功、一定做得到。銀赫也鼓勵參賽者：「就算遇到困難，只要堅持『我做得到』的信念，這個節目一定能讓你離夢想更近一步。」
《宇宙啦啦隊》從海選800人中挑出28位參賽者，並送往韓國進行為期1個月的密集特訓。然而節目首集就直接淘汰4人，殘酷賽制讓銀赫也忍不住驚呼：「真的很殘忍！」製作人B2透露，每次公布淘汰名單時，製作團隊其實都非常忐忑，「我們永遠都是第一個後悔的，因為每次出來的名單都讓我們出乎意料。」銀赫也坦言：「其實我心裡常常會想，希望這個選手不要被淘汰，因為她可能還沒有完全發揮。」由於錄影時也不知道接下來會發生什麼變化，「每次錄影我都很緊張，但同時也非常享受這個過程。」
由SUPER JUNIOR銀赫主持、結合偶像養成與競演實境的《宇宙啦啦隊》，集結全亞洲海選出的28位女孩，透過韓國訓練與直播互動挑戰應援極限。首集登場就出現不少熟面孔，包含現役女演員、前女團成員與現役啦啦隊員等，更有幼兒園老師、麵包店員、街舞老師以及地下偶像女團成員等多元背景參賽者同場競技，讓比賽更加精彩。
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