事實上Ella曾大方分享她的健身撇步，繼超慢跑之後，她熱衷於「12-3-30」健走法（坡度12、時速3英里、30分鐘）燃脂，並搭配啞鈴、彈力帶背部訓練，與運動後的泡沫軸放鬆與刮痧，有效消除水腫，操到體脂僅16.7%；有網友跟練3個月直接瘦16kg，也在網路上引起討論。

Ella瘦到體脂僅16.7% 真空滾胃展現清晰肋骨輪廓線

Ella在演唱會上即興展示瑜伽動作「真空滾胃法」，通過深度呼吸收縮核心肌群使腹部凹陷，展現高強度體能控制力，但因清晰可見的肋骨輪廓，視覺效果略微驚恐，也讓網友對她健康狀態產生疑慮，紛紛留言「看得我胃疼」、「天，有點嚇人啊」、「畸形審美」、「內臟看起來消失了」。

Ella台上示範驚人的「真空滾胃」瑜伽動作，看起來略恐怖。摘自微博
Ella台上示範驚人的「真空滾胃」瑜伽動作，看起來略恐怖。摘自微博

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作者簡介

王郁惠

曾職《聯合報》、《自由時報》唱片線、日韓線記者，與活動公司、國際唱片公司平面宣傳，另也是集美麗、智慧與幽默感於一身的網路小主持人a.k.a臨演「肚邊」，有事聊聊天、沒事笑一笑。

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