該節目由雙金鐘肯定的雙語主持人屠潔擔任製作人兼主持人，她表示這節目要瞄準第61屆金鐘獎，她不只站在鏡頭前訪談，更像陪跑者般深入選手訓練現場與心理狀態；並邀請多位台灣頂尖國手現身說法，陣容包括「拳擊女神」陳念琴、吳詩儀，「空手道國手」文姿云，「輕艇激流國手」張筑涵，以及「棒球名將」周思齊、「反曲弓射箭國手」雷千瑩，陣容一字排開，根本是「國手天團集合」。
該節目還直接帶觀眾走進選手最真實的日常，包括壓力爆表的訓練現場、瀕臨極限的心理狀態，以及撐住他們的關鍵後盾。從數據分析、心理韌性訓練、AI 輔助備戰，到專業運科團隊的分工合作，節目用故事說科學，讓觀眾一邊看熱血、一邊長知識。
屠潔表示為該節目接受了不少體能訓練，其中最讓她印象深刻的就是拍手掌伏地挺身，以及模仿「蛤蟆跳」，直呼都是不小的考驗。由於身形嬌小，當她與拳擊國手陳念琴、吳詩儀實際對打時，只要對方手一頂住她的頭，她整個人就會「腳騰空、完全踢不到」，畫面相當逗趣，陳念琴也在一旁笑虧：「剛開始做體能的時候，就一直聽到她在哇哇叫。」
拳擊國手陳念琴表示，運動科學對她而言，不僅能提升抗壓能力，也能增加自信，她自認情緒管理不錯，但面對學弟妹在訓練上的態度問題，還是會忍不住「小崩潰」，笑說：「我不常情緒失控，但學弟妹不對，我真的會直接罵，因為我很重視訓練態度。」她也分享，許多時候在溝通與開導後，對方反而會理解到哭出來，至於大量數據分析是否會影響臨場判斷，吳詩儀則認為，關鍵仍在於選手能否靈活運用，「能不能做到才是真功夫」，尤其比賽中更考驗隨機應變的能力。
已離開第一線賽場的文姿云也分享，當年運動科學對她幫助極大，包含每月身體狀況分析，能精準掌握疲勞指數與身體狀況，不過她也提醒，「情蒐」並非適合每一位選手，她曾因過度研究對手，反而在比賽時滿腦子都是對方，忘了自己的節奏，「其實很難控制，每個人都需要一段磨合期。」
而「輕艇激流國手」張筑涵則笑說，自己平時看起來偏I人、屬於慢熱型，但偶爾也會變得很E。她認為運動項目中，體能與技巧缺一不可，屠潔也在一旁補充：「他們訓練完，連輕艇都是自己扛。」被問選手生涯能走到幾歲，張筑涵笑說輕艇項目年齡限制相對少，「甚至懷孕後也可以再回來比賽」，而她個人目前最大的目標，就是挑戰洛杉磯奧運。
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