林予晞近期接受《ELLE》國際中文版雜誌訪問，聊到參與節目的心情，在她的童年記憶裡，廚房是狹窄、悶熱與被困住的象徵，「小時候看著奶奶在廚房忙到我們都吃到一半了，她還沒坐下來；而除了這個空間，她也沒有真的屬於自己的地方。」
於是她在心裡立下一道界線：「我覺得廚房對女人來說，是一個很危險的地方。進得去，不一定出得來。」因此她想看世界、想冒險、想當攝影師，「我什麼都想當，就是不要進廚房。」
《星廚之戰》邀約像命運推了她一把，原本想著「幹嘛去出糗」，再三拒絕，卻因被信任、被期待而點頭答應，「我就想回應這份期待，會盡量希望能夠做到，讓大家都開心，我其實也會透過服務別人獲得成就感。」半推半就之下，她踏進廚房，從切菜練起，替自己下了Hashtag：「#要吃自己做」，在家想吃就自己煮。
不過節目剛開始，她感到深深挫敗，因為每回都沒人選擇她。她在高鐵上追著主持人鍾欣凌問建議，回頭則更扎實練基本功。直到某次比賽與廚師搭檔拿到第一名，她也卸下對廚房的戒心，「後來我覺得廚房像一個Lab實驗室，你想得到、做得出來又好吃，就沒有錯。」
聊及長期深入玄學研究並一度想轉行當命理師的林予晞，她透露30初頭有段時間不想回劇組拍戲，「可能因為不擅長在人多的大團隊，沒辦法滿足每個人的開心需求，讓自己很內耗，而感覺好像人生走到一個分叉路。」於是她開始大量接觸占星、紫微、人類圖等領域。
她認為每個人照顧自己的方式都不一樣，並非把命理當逃避，而視為理解人的工具，將迷惘變得有方向，也看懂了演戲與命理成了兩條交織的路──透過角色經驗生命，透過符號整理生命。
就像演員之於她，是服務角色、服務觀眾，也服務某一段難以言說的共感心事，「當有觀眾告訴我，某個角色陪他度過一段時間。那一刻，我會覺得自己有做對一件事。」
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