●TOP 3 牡羊座
牡羊座天性直率衝動，情緒來得快也去得快，當內心感到不滿、焦慮或被挑戰時，往往會立刻表現出來，難以克制，傾向用行動或語言快速釋放壓力，不太擅長隱藏情緒，也不習慣慢慢調適，常在一時氣憤下說出重話或做出激烈反應，這種反射式的情緒反應，雖然來自真性情，卻可能讓情緒的出口變得缺乏建設性。
此外，牡羊座對事物的反應十分直接，一旦感到挫敗或不被理解，容易誤以為必須立刻捍衛自我感受，因而衝動宣洩，卻忽略了對方的立場與對話的時機，並非刻意情緒化，而是太過真誠於當下的感覺，導致無法適時冷靜思考，若能學會稍作停頓、轉化表達方式，牡羊座的情緒能量將不再是破壞，而成為推動力。
●TOP 2 雙魚座
雙魚座感受力極強，內心世界豐富敏感，往往一點小事就能引發強烈的情緒波動，常將情緒深藏心中，但一旦積累到臨界點，就容易用哭泣、沉默或語無倫次的方式突然爆發，這種情緒宣洩雖然真實，卻常帶著混亂與迷惘，讓人難以理解其中的核心問題，甚至讓事情變得更複雜。
此外，雙魚座傾向於用情緒來傳遞訊息，卻不一定清楚自己真正的需求或立場，導致情緒表達缺乏方向，只是單純釋放壓力，也容易受環境與他人情緒影響，把外在的煩惱轉化為自己的情緒負擔，進而不自覺地傾瀉出來，若能多一點理性自省與適當溝通，雙魚座便能讓豐沛的情感成為連結他人的力量，而非困住自己的漩渦。
●TOP 1 巨蟹座
巨蟹座天生情感豐富，對人事物投入極深，常將情緒與安全感緊密相連，一旦感受到被忽略、誤解或威脅，內心的不安會迅速放大，進而轉化為情緒性的言語或行為反應，不是刻意要傷人，而是情緒來得太快太重，無法即時整理出清晰的表達方式，因此容易陷入情緒的渲洩當中，卻又無法說清真正的痛點。
此外，巨蟹座習慣把感受放在心裡慢慢累積，一旦忍無可忍就可能突然爆發，情緒波動往往讓旁人措手不及，在宣洩情緒時，常帶有防衛心態，把對方視為傷害自己的來源，導致溝通破裂、誤會加深，這樣的情緒反應雖然真實，卻容易讓問題變得更難解決，若能學會適時釋放壓力、坦承表達內心，巨蟹座的情緒能成為更具力量的溝通橋樑。
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