吳淡如找愛莉莎莎學瑜伽　直指這點最棒「有心涼脾開的感覺」

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2025/06/13 19:59 記者劉育良綜合報導

【劉育良／綜合報導】網紅愛莉莎莎與尼泊爾瑜伽老師合作的「尼泊爾正宗瑜伽」線上課程熱賣，本身也有瑜伽老師國際證照的她，如今還成了作家吳淡如和網紅Joeman的瑜伽老師。吳淡如今天稱讚，尼泊爾瑜伽最棒的是呼吸教學，讓她有種心涼脾開的感覺。

吳淡如（右圖左）和Joeman（右圖右）找愛莉莎莎學尼泊爾瑜伽。翻攝自吳淡如臉書、愛莉莎莎IG

吳淡如在臉書發文表示，今天與Joeman一起去愛莉莎莎家瑜伽，她自己以前斷斷續續學過一些，但因為不太勤快，所以現在身體還是很僵硬。她認為，愛莉莎莎教學的尼泊爾瑜伽，最好的地方是做完身體訓練之後的呼吸教學，只訓練腹部呼吸，也訓練用肺部吸氣擴張，結束之後有一種心涼脾開的感覺。

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劉育良

我，那年，走入油墨的世界；我，如今，遊盪網路的領域。看著奇聞異談、聽著詭辯欺瞞，有些事情似乎值得看看...

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