為了達成任務,該節目的製作團隊找來了國標舞老師教學,讓大夥傷透腦筋,因為只有一個短短上午的時間練習,到底能否完成使命?幾乎沒有舞蹈基礎的王陽明、温昇豪、禾浩辰、蔡昌憲相當苦惱,一開始練習就手忙腳亂,完全跟不上老師的動作,蔡昌憲還哀號說:「我們真的可以完成這個任務嗎?」王陽明則表示一開始以為會找專家來表演,合夥人們只要陪陪老人家,沒想到卻是所有人都要下場表演,但他的個性是要嘛就不做,要嘛就想辦法做到最好。
開始練習之後,王陽明不只認真學,還鼓勵其他人一起努力,要把舞步記起來。尤其AKIRA、王陽明、温昇豪3位男神組成的「天菜男團組」是擔任開場表演重任,3人苦練到汗水狂飆,熱到脫掉上衣,温昇豪更一度跳到腿軟,自嘲自己動作是在復健。
王彩樺則是和禾浩辰組成「美力雙人組」,一開始王彩樺還很開心跟小鮮肉禾浩辰搭檔,但沒想到雙人舞的動作實在太難,連秀場表演經驗豐富的王彩樺也哀哀叫,禾浩辰則是不愧是「美力雙人組」裡力的代表,雙人舞裡禾浩辰有多次要把王彩樺公主抱的動作,雖然看起來毫不費力,但練習了一上午還是直呼手痠。另外,蔡昌憲則是與驚喜現身的曾莞婷搭檔,一起共舞表演,原本大夥還開玩笑2人配對應該算是「笑果組」,但認真練舞之下,一舉手一投足的伸展,畫面太美反而讓人好期待。

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