iPhone只充80％實測曝光！用一年電池健康度仍有97％

只充80％用一年！電池健康度仍有97％

外媒自2023年起，陸續以iPhone 15 Pro Max、iPhone 16 Pro Max及iPhone 17 Pro Max進行日常使用追蹤，三款手機均設定80％充電上限。其中，iPhone 17 Pro Max使用12個月、累積277次充電循環後，電池最大容量仍有97％，是三次年度追蹤中最好的結果。

相較之下，iPhone 15 Pro Max與iPhone 16 Pro Max在使用滿一年時，電池最大容量均為94％。這裡的「最大容量」，是電池相較全新時還能儲存多少電量，與手機當下剩餘電量不同，也不代表每天只能使用97％的電量。

三款手機持續追蹤！最老一款用三年剩88％

前兩款手機換下主力機位置後，仍作為測試裝置使用，並持續開啟80％充電上限。最新紀錄顯示，iPhone 15 Pro Max使用36個月，最大容量為88％、累積369次循環；iPhone 16 Pro Max使用24個月，最大容量為93％、累積343次循環。

不過，兩款舊機的使用強度已降低。過去一年，iPhone 15 Pro Max僅增加17次充電循環，最大容量讀值維持不變；iPhone 16 Pro Max增加44次循環，最大容量下降1個百分點。

97％不能全算充電上限的功勞！充電習慣也有調整

除了限制充電到80％，測試者使用iPhone 17 Pro Max期間，也盡量避免電量低於20％，並增加USB-C有線充電，減少使用Qi2或MagSafe無線充電，但無法確定這些調整是否改善了電池表現。

測試者也觀察到，iPhone 17 Pro Max較少出現令人感到不舒服的發熱情況，推測均熱板散熱設計可能也是原因之一。

80％不夠用別硬撐！可改設90％、95％

限制充電最直接的代價，就是每次可用電量減少。測試者坦言，使用iPhone 15 Pro Max與iPhone 16 Pro Max時，並不認為犧牲五分之一電量，值得換取當時觀察到的電池表現。到了iPhone 17 Pro Max，因電池較大、充電更快，80％上限才比較容易應付日常需求，但外出仍常攜帶行動電源。

依蘋果官方說明，iPhone 15及後續機型可進入「設定」→「電池」→「充電」，選擇80％至100％的充電上限，每5個百分點一級。若80％不夠支撐一天使用，也可依需求選擇90％或95％。設定低於100％時，手機偶爾仍會充滿，以維持精確的電量估計。

想充滿也能顧電池！開啟「最佳化電池充電」

需要完整續航的使用者，也可將充電上限設為100％，並開啟「最佳化電池充電」。蘋果指出，這項功能會學習日常充電習慣，在部分情況下延後充電超過80％的時間，目標是在拔除電源時仍有充飽的電量，同時縮短電池處於滿電狀態的時間。