運動降流感死亡率!醫師示警「天天做這運動」反增41%死亡風險
王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」引用2023年發表於《英國運動醫學期刊》的研究,發現適量有氧運動可...
王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」引用2023年發表於《英國運動醫學期刊》的研究,發現適量有氧運動可...
王思恒醫師解釋,規律的睡眠-清醒週期有助於穩定生理時鐘,進而影響激素分泌(如皮質醇、褪黑激素)、代謝...